Арбуз по рецепту

В сентябре цены на арбузы  немного снижаются, и сейчас самое время вдоволь наесться полезных ягод. Заодно и подлечитесь.

Чистый магний

Если вы подвержены частым головным болям, быстро утомляетесь и остро реагируете на перемену погоды, возможно, это говорит о том, что вашему организму не хватает магния. О дефиците этого микроэлемента говорят также выпадение волос, ломкость ногтей, чувство онемения и покалывания в ногах.

Магний участвует в формировании защитных процессов в организме человека, снижает развитие стрессовых реакций, помимо этого он отвечает за состояние кровеносных сосудов, снижает свертываемость крови, без него невозможна передача нервных импульсов, иными словами, дефицит магния вызывает сбой в работе всего организма.

Так вот всего 150 г арбуза достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность здорового человека в магнии. Поэтому людям с артериальной гипертонией непременно нужно включать эту ягоду в свой рацион.

Железная ягодка

Чтобы ткани мозга и всего организма в целом нормально снабжались кислородом, человеку необходимо железо – оно участвует в процессах кроветворения, в создании гемоглобина. В результате дефицита железа развиваются болезни крови, появляются упадок сил, общее ухудшение самочувствия.

Чтобы «бледная немочь» обошла вас стороной, ешьте арбузы. По содержанию железа они уступают только листьям салата и шпинату.

Щелочь для почек

Сок арбуза почти не содержит природных кислот и солей, чего не скажешь о других ягодах и фруктах. Зато в нем присутствуют щелочи, что делает арбуз удивительно полезным для мочевой системы. Нефрологи часто рекомендуют арбуз тем, кто склонен к образованию камней в почках. Если донимают обострения нефрита, пиелонефрита, цистита, арбуз тоже пойдет на пользу. Специалисты советуют съедать в день до 2 килограммов этого вкусного лекарства. А для разнообразия можно попить арбузного сока – на 2 стакана сока 1 чайная ложка меда.

Нет отекам и ожирению!

Арбуз (и мякоть, и корка) обладает ярко выраженными мочегонными свойствами.

Из корки можно приготовить отвар, который избавит от отеков, связанных с заболеваниями сердца, почек. Сухую корку заливают водой в соотношении 1:10 и кипятят пять минут. Затем отвар остужают, процеживают и принимают по половине стакана 3–4 раза в день. Напиток также хорош при подагре и ревматизме.

Мочегонные свойства арбуза вкупе с его низкой калорийностью делают ягоду незаменимым лакомством для худеющих. В 100 г сочной мякоти содержится всего 38 калорий. Есть в арбузе и фолиевая кислота, которая нормализует обмен жиров.

Подлечим печень

Арбузный сок растворяет и выводит токсины из печени. Поэтому при хронических ее заболеваниях и острых пищевых отравлениях арбуз незаменим. Хорошо от души поесть полосатых ягод и после лечения сильнодействующими препаратами, например антибиотиками.

Война с чужими

Арбузные семечки – эффективное средство против гельминтов, проще говоря, глистов.

В деле очищения организма они вполне могут соперничать с тыквенными семенами. Сушеные арбузные семечки измельчают в мясорубке или кофемолке и смешивают с молоком в пропорции 1:10 – натуральное лекарство готово. Принимать его следует по 2 стакана 2 раза в день отдельно от еды.