В борьбе с лишним весом поможет запах клубники

К такому выводу пришли ученые из Чикаго 

Западные медики провели анализ нескольких исследований и назвали способы похудения, которые помогут сбросить лишние килограммы быстро и без вреда для здоровья, пишет Passion.ru

Ученые из Йельской университетской медицинской школы считают 4 часа бега в неделю одним из лучших средств для похудения. Бег ускоряет метаболизм и позволяет сжечь калории на 23% быстрее. К тому же, эффект сохраняется даже в то время, когда человек не бегает.

Исследователи Института Купера в Далласе к действенным средствам похудения относят прогулки с лыжными палками. В таком случае, объем сжигаемых калорий увеличивается на 20%.

В Исследовательском центре ароматерапии в Чикаго советуют для борьбы с лишним весом нюхать клубнику и попкорн. Эти ароматы, по мнению специалистов, притупляют чувство голода и позволяют насытиться меньшими порциями.